OLヨガインストラクターSono "Yoga for working"

OLとヨガインストラクターの2本柱で働く経験を生かした働く人に向けたブログ

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ヨガは痩せるのか?ヨガで痩せる人と痩せない人の違い

2019年9月29日

みなさんこんにちは、ヨガインストラクターの園です。 ダイエットと聞くと、その中にヨガが候補として上がりますが、本当にヨガって痩せるのかな~って思っている人もいらっしゃいますよね。 実際私も、「ヨガって痩せるの?」という質…

ヨガは何故良いの?ヨガがもたらす効果をまとめてみた

2019年8月5日

こんにちは! ヨガインストラクターのそのです。 今日はヨガをよく知らない方、興味があってヨガとは何か知りたい方に向けて、ヨガを行うとよいこと、ヨガの良い効果についてまとめてみました。 今回の記事では、ヨガを行うとよいこと…

ミニマリストの効果はすごい!生活の質を上げる部屋にする3つの方法

2019年7月16日

こんにちは、そのです。 突然ですが、あなたのお部屋は綺麗ですか?汚いですか? 「比較的きれいにしてます!」 「ちょっと汚いかも…」 色々ご意見出てくるかと思いますが、自分で自分の部屋に対して判断を行うことができると思いま…

百均のおすすめダイエットグッズ3選と効果的な使い方

2019年7月10日

みなさんこんにちは! ヨガインストラクターのそのです🌻 もうそろそろ夏がやってきますね。 肌を出す部分が増える季節になり、ダイエット意識も高まってきているかと思います🏖 まだまだ、間に合い…

お腹にたまるガスを抜こう!ヨガのガス抜きのポーズ

2019年7月2日

みなさんこんにちは、 ヨガインストラクターのそのです♬ お腹にガスがたまる感じがあると、なんだか少し苦しかったり気持ち悪くなってしまいますよね😥 今回の記事では、このガスを抜いていくポーズをご紹介していき…

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Profile:その

広告会社の営業より常温ヨガスタジオの広報部に転職。

会社員として働くかたわら、ヨガインストラクターとしても活動中。

ホットヨガは5年、常温ヨガを2年以上経験しており、働く女性に向けて、美しくエネルギーにあふれた生活を送るためのヨガを中心としたライフスタイル情報を発信しています。

 

またミニマリストな生活を好み、長く良く使える日用品で暮らしを豊かにしていくための情報収集は欠かさない。

 

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