ヨガは痩せるのか?ヨガで痩せる人と痩せない人の違い
みなさんこんにちは、ヨガインストラクターの園です。 ダイエットと聞くと、その中にヨガが候補として上がりますが、本当にヨガって痩せるのかな~って思っている人もいらっしゃいますよね。 実際私も、「ヨガって痩せるの?」という質…
OLとヨガインストラクターの2本柱で働く経験を生かした働く人に向けたブログ
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こんにちは! ヨガインストラクターのそのです。 今日はヨガをよく知らない方、興味があってヨガとは何か知りたい方に向けて、ヨガを行うとよいこと、ヨガの良い効果についてまとめてみました。 今回の記事では、ヨガを行うとよいこと…
こんにちは、そのです。 突然ですが、あなたのお部屋は綺麗ですか?汚いですか? 「比較的きれいにしてます!」 「ちょっと汚いかも…」 色々ご意見出てくるかと思いますが、自分で自分の部屋に対して判断を行うことができると思いま…
みなさんこんにちは! ヨガインストラクターのそのです🌻 もうそろそろ夏がやってきますね。 肌を出す部分が増える季節になり、ダイエット意識も高まってきているかと思います🏖 まだまだ、間に合い…
みなさんこんにちは、 ヨガインストラクターのそのです♬ お腹にガスがたまる感じがあると、なんだか少し苦しかったり気持ち悪くなってしまいますよね😥 今回の記事では、このガスを抜いていくポーズをご紹介していき…