こんにちは、 インストラクターのそのです🌷 最近のヨガマットは色々なものがありすぎて、 どれが良いのか本当にわからなくなりますね😕 本日は、折って畳んで持ち運べる🎵 折りた…

こんにちは、 ヨガインストラクターのそのです☃ 最近寒くなってきましたね…❄️ 寒さとともに今年も終わりに近づいて着ました。 実は、秋冬ってダイエットに向いている時期と言われてい…

こんにちは、そのです😄✨ 電車やバスなどで通勤・通学をしている皆さん、 その時間に何か日課にしていることはありますか❓ 「スマホのチェックかな～📱」 「ぼーっと…

こんにちは。ヨガインストラクターのそのです😍 事務仕事・座り仕事の多い方、デスクワークお疲れ様です<(_ _)> デスクワークって一日の大半を占めているのに、身体を動かすことがほぼ皆無なので、…

「ヨガをやってみたいけど、どのようにマットを選べば良いかわからない！😥」 初挑戦でそう思っている方、とっても多いのではないでしょうか❔ 今回は、初心者の方でも楽しくヨガを始めることができるよ…