こんにちは、ヨガインストラクターのそのです🌸 突然ですが皆さん、お仕事とか勉強に取り組んでいると お腹が空いてきませんか❓ ダイエットにストレスは大敵なので 間食を我慢しすぎてしまうのは良く…

こんにちは、ヨガインストラクターのそのです🌹 今回は、「お値段以上」のニトリブランドのヨガマットを 4mm・6mm・10mmの厚さ全種類購入してみましたので試していきたいと思います😝&#x…

こんにちは、 インストラクターのそのです🌷 最近のヨガマットは色々なものがありすぎて、 どれが良いのか本当にわからなくなりますね😕 本日は、折って畳んで持ち運べる🎵 折りた…

こんにちは、 ヨガインストラクターのそのです☃ 最近寒くなってきましたね…❄️ 寒さとともに今年も終わりに近づいて着ました。 実は、秋冬ってダイエットに向いている時期と言われてい…

こんにちは、そのです😄✨ 電車やバスなどで通勤・通学をしている皆さん、 その時間に何か日課にしていることはありますか❓ 「スマホのチェックかな～📱」 「ぼーっと…