「ダイエットが続かない…😱」 「なかなか痩せることができず、断念してしまう…」 そうやってダイエットを始めては断念し、また始めるというサイクルを繰り返してしまう方、すごーく多いのではないでしょうか&#x1…

こんにちは、 ヨガインストラクターのそのです☀ デスクワークや勉強など椅子に座って行う作業って いろんなところが固まりやすくなりますよね… 別の記事でも書いているのですが、 椅子に座っていると上半身は特に同…

ダイエットしたい‼️ でもどこから始めればいいんだろう…という方、めちゃくちゃわかります😢 動き出すにも何をすれば良いかわからないとダイエットをスタートできないですし、 モチベ…

こんにちは！ ヨガインストラクターのそのです🌺 最近あたたかい天気が続きますね…☀ この時期は、公園や海岸など外でヨガを行うのも気持よいですよね…😍 外で開催されるヨガイベン…

みなさんこんにちは！ ヨガインストラクターのそのです😃✨ 毎日頑張ってデスクワーク・勉強や家事などを行っていると、 身体が前のめりになっていきますよね。 前のめりになって物事に取り組むことは…