みなさんこんにちは！ ヨガインストラクターのそのです☀ 今回の記事では「脚痩せ」・「下半身痩せ」に効果的なポーズ。 下半身が太くてお悩みの方のために、 露出が増える夏の時期に向けて「下半身痩せ」に効果的なヨ…

こんにちは、ヨガインストラクターの園です🧘‍♀️ 先日、長年通ってきたヨガスタジオLAVAを退会してきました。 別のヨガスタジオで働いているので、ポイントになる要…

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みなさんこんにちは！ ヨガインストラクターのそのです🧘‍♀️ 以前上半身ほぐしヨガやスマホネックの記事で、長時間デスクワークをしたりスマートフォンをいじっていると…