3分で脚痩せ・下半身デブ脱却!ヨガの女神のポーズ
みなさんこんにちは! ヨガインストラクターのそのです☀ 今回の記事では「脚痩せ」・「下半身痩せ」に効果的なポーズ。 下半身が太くてお悩みの方のために、 露出が増える夏の時期に向けて「下半身痩せ」に効果的なヨ…
OLヨガインストラクターSono "Yoga for working"
OLとヨガインストラクターの2本柱で働く経験を生かした働く人に向けたブログ
みなさんこんにちは! ヨガインストラクターのそのです☀ 今回の記事では「脚痩せ」・「下半身痩せ」に効果的なポーズ。 下半身が太くてお悩みの方のために、 露出が増える夏の時期に向けて「下半身痩せ」に効果的なヨ…
こんにちは、ヨガインストラクターの園です🧘♀️ 先日、長年通ってきたヨガスタジオLAVAを退会してきました。 別のヨガスタジオで働いているので、ポイントになる要…
みなさんこんにちは☀ ヨガインストラクターのそのです😃 ご自分のヨガマットも買って、大切に使おうと思っているあなた、ヨガマットのメンテナンス、特に除菌用のヨガマットスプレーってどうすればよい…
こんにちは! ヨガインストラクターのそのです🎵 太陽礼拝って、ヨガをしている人だと少なからずも1回は聞いたことがあると思いますが、この一連の中に様々な形のポーズがあって、バランスよく身体を動かせるんです!…
みなさんこんにちは! ヨガインストラクターのそのです🧘♀️ 以前上半身ほぐしヨガやスマホネックの記事で、長時間デスクワークをしたりスマートフォンをいじっていると…