みなさんこんにちは☀ ヨガインストラクターのそのです🎵 ヨガに結構慣れてくると、スタジオ以外でもヨガをしたくなってきませんか？ 「でも、一緒に行く人もいないし、イベントの参加の仕方もわからな…

みなさんこんにちは😃✨ インストラクターのそのです🎵 以前記事で瞑想アプリMEISOONについてレビューを書いていきましたが、 他の瞑想アプリとの比較も今回行ってみましたので…

  みなさんこんにちは！ ヨガインストラクターのそのです💕 最近梅雨入りして、じめじめしていますね… じめじめした空気に引っ張られて、身体が重くなったりしていませんか？ 今日は、梅雨の季節で身体や心が重く…

みなさんこんにちは😃 ヨガインストラクターのそのです☀️ 身体を動かしたいけど、ヨガとピラティスどちらをすれば良いかわからない… そういう方たくさんいらっしゃるのではないでしょ…

こんにちは😃 ヨガインストラクターのそのです🧘‍♀️ 先日梅雨入りはしたものの、毎日毎日暑い日が続きますよね… だんだん夏に近づいてきていて、エア…