瞑想アプリMEISOONのレビュー!おすすめの機能やデメリットを解説します
みなさんこんにちは! ヨガインストラクターのそのです🧘♀️ みなさんは瞑想をしたことがありますか?? 瞑想は、気持ちや思考、頭の中をリセットしスッキリさせる効果…
OLヨガインストラクターSono "Yoga for working"
OLとヨガインストラクターの2本柱で働く経験を生かした働く人に向けたブログ
みなさんこんにちは! ヨガインストラクターのそのです🧘♀️ みなさんは瞑想をしたことがありますか?? 瞑想は、気持ちや思考、頭の中をリセットしスッキリさせる効果…
iPhoneやアンドロイドなどが普及してきて、 いろんなところでスマホを操作している人を見かけますが、 スマホを見ているときって大抵首が前に出ていませんか? これはストレートネックという状態で、 首が正しい位置よりもかな…
「身体が固いからヨガはできないな…」 そう思ってなやまれている方、もしくはヨガを敬遠されている方いらっしゃいませんか? 私も友人をヨガにさそうと、決まって不安そうに「私身体硬いけど大丈夫かな…?」と聞かれます。 そう考え…
こんにちは、 ヨガインストラクターのそのです🎵 ヨガを行い始めた方のお悩みとして、 ヨガウェアって何を着ればよいんだろう、みんなどんな服を着ているのかな と悩んでいる人が多いのではないでしょうか? そんな…
ヨガ始めよう~と思って最初に思いつくのってLAVAじゃないですか? 今は、ヨガスタジオ業界で一番ともいえるほど いろんなところに店舗がありますよね😘 そんなLAVAですが、 ホットヨガスタジオであるがゆえ…