こんにちは！ ヨガインストラクターのそのです。 今日はヨガをよく知らない方、興味があってヨガとは何か知りたい方に向けて、ヨガを行うとよいこと、ヨガの良い効果についてまとめてみました。 今回の記事では、ヨガを行うとよいこと…