みなさんこんにちは、ヨガインストラクターの園です。 ダイエットと聞くと、その中にヨガが候補として上がりますが、本当にヨガって痩せるのかな～って思っている人もいらっしゃいますよね。 実際私も、「ヨガって痩せるの？」という質…