働きながら痩せるための記事を書いていきます

ヨガは痩せるのか?ヨガで痩せる人と痩せない人の違い
みなさんこんにちは、ヨガインストラクターの園です。 ダイエットと聞くと、その中にヨガが候補として上がりますが、本当にヨガって痩せるのかな~って思っている人もいらっしゃいますよね。 実際私も、「ヨガって痩せるの?」という質…
OLヨガインストラクターSono "Yoga for working"
OLとヨガインストラクターの2本柱で働く経験を生かした働く人に向けたブログ
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みなさんこんにちは、ヨガインストラクターの園です。 ダイエットと聞くと、その中にヨガが候補として上がりますが、本当にヨガって痩せるのかな~って思っている人もいらっしゃいますよね。 実際私も、「ヨガって痩せるの?」という質…
こんにちは! ヨガインストラクターのそのです。 今日はヨガをよく知らない方、興味があってヨガとは何か知りたい方に向けて、ヨガを行うとよいこと、ヨガの良い効果についてまとめてみました。 今回の記事では、ヨガを行うとよいこと…
みなさんこんにちは、 ヨガインストラクターのそのです♬ お腹にガスがたまる感じがあると、なんだか少し苦しかったり気持ち悪くなってしまいますよね😥 今回の記事では、このガスを抜いていくポーズをご紹介していき…
みなさんこんにちは! ヨガインストラクターのそのです☀ 今回の記事では「脚痩せ」・「下半身痩せ」に効果的なポーズ。 下半身が太くてお悩みの方のために、 露出が増える夏の時期に向けて「下半身痩せ」に効果的なヨ…
こんにちは! ヨガインストラクターのそのです🎵 太陽礼拝って、ヨガをしている人だと少なからずも1回は聞いたことがあると思いますが、この一連の中に様々な形のポーズがあって、バランスよく身体を動かせるんです!…